Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2020
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 45,76g | Eiwit: 79,36g | Kolhy: 51,92g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Tasty Basics Crackers Meerzaden, Dirk Kalkoenfilet Gebraden, AH Verspakket Tomatensoep. Diner: Ah Witlof ( Rauw ) , Tasty Basics Tagliatelle, pasta saus. Snacks/Andere: Wilthagen Knabbelspek, Gwoon Koffiepads. meer...
|
|
1301 kcal
|
Activiteit:
10500 - 1 uur, Slapen - 11 uren, Apple Health - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Je gaat echt super!! Gewoon 5 kilo in 2 weken. Kan me voorstellen dat het met je motivatie wel goed zit als je die getallen zo ziet zakken 😀
17 okt 20 door lid: Wobbeltje!
|
Zo echt wel, morgen een cheat dagje met wat chips en 1 wijntje en dan maandag weer door met knallen! Blij dat die eerste 5 er af zijn. Op naar de volgende 5
17 okt 20 door lid: jjavo
|
Helpt zeker om motivatie te houden 👍🏽
19 okt 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jjavo's Gewicht Geschiedenis
|