|
Vandaag volledig de mist in gegaan 😞. Na een paar weken goed op de rit te zijn vandaag alles gegeten wat los en vast zat. Zelfs dingen die ik normaal niet eet. zucht... Soms wil ik de strijd tegen deze stomme kilo's opgeven. Maar dat doe ik niet. Schouders eronder en gaan. Ooit zal ik mijn streefgewicht behalen.....
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 29,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1851 kcal
|
Vet: 65,01g | Eiwit: 179,57g | Kolhy: 133,07g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Banaan. Lunch: Amandelen, Smaakt Lijnzaad Heel, Kaneel, Arla Skyr Naturel. Diner: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Kipdijfilet, Jumbo Kastanje Champignons, Knoflook. Snacks/Andere: Mandarijn, Arla Skyr Naturel. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|