Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2749 kcal
|
Vet: 71,58g | Eiwit: 168,05g | Kolhy: 338,45g.
Ontbijt: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Barebells Toffee Core, AH Brabantse Eierkoeken, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Vloerbrood Meergranen, Lidl Maisbrood, Delicieux Pulled Chicken Salade , Barebells Protein Bar Toffee Core, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Fricandeau, Hero Original Aardbeien Jam. Diner: Combino Fusilli, Lidl Pangasiusfilet, AH Courgette, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Champignons, AH Aubergine, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: AH Knapperige Kruidnoten, Banana, Belbake Geraspte Kokos, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|