|
Wat een ellende. Toch weer mijn gewicht ingevoerd. Voorruit kijken en de draad weer oppakken.
|
112,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 32,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Inderdaad gewoon weer oppakken en doorzetten!!
15 okt 20 door lid: feie_lammers
|
Weet wat je voelt😔schouders eronder en weer gaan, je kan het💪🏻💪🏻
15 okt 20 door lid: hennyvuyk
|
Bedankt voor jullie steun!
Ik wens jullie ook succes. Ook ben ik benieuwd naar de thuiswerkers. Sinds een paar dagen negeer ik de voorraadkast. Ongezonde etenswaren zijn nu bijna op en probeer deze niet meer in huis te halen.
15 okt 20 door lid: Yvonne 66
|
Zet m op, weer een stip aan de horizon zetten en ga ervoor.
15 okt 20 door lid: Wien67
|
Niet opgeven! Kijk hoe ver je al gekomen bent :) Gewoon de draad weer oppakken en dan gaat het zeker weer goed! Wat mij vooral aan het begin geholpen heeft (qua thuiswerken) is om 3 tot 4 dagen alles vooruit te plannen (moest ook wel want in verband met het coronavirus ging ik maar 2 keer per week naar de winkel), dus ontbijt, lunch, fruit/groente, snacks etc. Hierdoor had ik niets anders in huis (behalve mijn migrainesurvivalsetje) en wist ik zeker dat ik iedere dag voldoende en gezond at. Ook zaten mijn ongezonde snack momentjes al ingepland & dat hielp mij om voor de rest gezond te eten omdat ik iets had om naar uit te kijken. Na 4 tot 8 weken zat gezond leven zo in mijn ritme, dat het ondertussen gewoon een levensstijl is geworden in plaats van een "dieet" & ik het calorieën tellen en plannen van maaltijden niet meer nodig heb om op gewicht te blijven/langzaam nog wat kilo's te verliezen :)
15 okt 20 door lid: SimplyKarlijn
|
15 okt 20 door lid: AviaMar
|
Je kan het, zet hem op 👍🏻
16 okt 20 door lid: Maridoraa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yvonne 66's Gewicht Geschiedenis
|