Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 57,70g | Eiwit: 89,41g | Kolhy: 44,26g.
Ontbijt: Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas Sambal. Lunch: AH Uitgebakken Spekreepjes, AH Verspakket Tomatensoep, Becel Omega 3 Plus, Gekookt Ei, AH Koolhydraatarm Brood. Diner: AH Kastanjechampignons, Melkan Kookroom, Trentin Grana Padano, Kipfilet, AH Paddenstoelenmix, Bloemkoolrijst. Snacks/Andere: Maggi Kippenbouillon. meer...
|
|
1539 kcal
|
Activiteit:
8440 - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Werken - 4 uren, Apple Health - 12 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jjavo's Gewicht Geschiedenis
|