Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 80,89g | Eiwit: 82,92g | Kolhy: 245,79g.
Ontbijt: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Lunch: Pindakaas, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Optimel Framboos Drink. Diner: AH Basic Appelmoes, Mayonaise, Kroket, Frieten, Nevo Aardbeien, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Campina Magere Milde Kwark Vanille. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Mandarijn, Koekje, Thee, Koffie met Melk. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|