|
vanochtend menstruatie gekregen. Ik heb afgelopen week veel vocht vast gehouden. Ik hoop dat dit nu gunstig werkt voor het afvallen. We zullen het de komende dagen zien.
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 30,11g | Eiwit: 82,87g | Kolhy: 199,28g.
Ontbijt: AH Conference Peren, Campina Halfvolle Melk, AH Conference Peren, Campina Halfvolle Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen. Lunch: Hamersoep 2100 ml. Diner: AH Platte Peterselie, Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Kip tandoori, Nevo Komkommer met Schil , Sperziebonen, Bloemkool. Snacks/Andere: Milbona Skyr Perzik Passievrucht. meer...
|
gewichtsbehoud
|