Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2513 kcal
|
Vet: 81,78g | Eiwit: 112,29g | Kolhy: 333,96g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Volkoren Brood, Banaan, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel. Diner: Milner Komijn Plakken 30+, AH Bospeen, Komkommer, Icli Kofte, AH Cherrytomaten, Volkoren Brood, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Andere: Appel, J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70% , Jumbo Gerookte Kipfilet, Aardbeien, Kruidenthee, Bolletje Kruidnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sheilavanwijk's Gewicht Geschiedenis
|