Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3679 kcal
|
Vet: 127,91g | Eiwit: 217,26g | Kolhy: 413,22g.
Ontbijt: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Bananas, Broccoli , Great Value Extra Large Eggs, Tunsoy Smoked Philippine Herring, Michelle's Cooked Rice, Sinigang Hipon. Lunch: Whataburger Green Chile Double. Diner: Chicken Thigh, Chicken Leg, Sinigang Bangus, Adobong Gulay, Michelle's Cooked Rice. Snacks/Andere: Loacker Quadratini Hazelnut Wafers, Angel Food Cake, Nora Kitchen Chocolate Porridge Champorado, Betty Crocker Cinnamon Graham Dunkaroos with Vanilla Frosting & Sprinkles. meer...
|
|
3658 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 41 minuten, Boodschappen - 2 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 52 minuten, Stilstaan - 7 uren en 24 minuten, Zitten - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 41 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|