Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 58,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 41,48g | Eiwit: 109,41g | Kolhy: 176,45g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Lunch: Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Notenmix (Ongezouten), Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Diner: Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, AH Gerookte Kipfilet, Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Reifkoek, Erwtensoep. meer...
|
|
3441 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Boodschappen - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cindysnijder's Gewicht Geschiedenis
|