Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 57,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 39,66g | Eiwit: 119,26g | Kolhy: 104,15g.
Ontbijt: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Lunch: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Slagroom (Onder Druk), Notenmix (Ongezouten). Diner: Kipfilet, Ijsbergsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Magere Kwark, AH Ijsbergsla, AH Gesneden Uien, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: AH Pudding Kruimelvlaai. meer...
|
|
3209 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stofzuigen - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cindysnijder's Gewicht Geschiedenis
|