|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +2.3, -2.5, -0.2) kg
Gewicht = (13.6, 51.4, 2.7) kg
Verdeling = (20.0, 76.0, 4.0) %
Vocht = 56.6%
Late meting. Ik heb lang uitgeslapen vandaag en veel vochtverlies. Hierdoor een rare schommeling tussen spier- en vetmassa. Getallen moet ik met een korreltje zout nemen dus. Wel weer gewicht iets lager.
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1672 kcal
|
Vet: 65,18g | Eiwit: 98,45g | Kolhy: 171,60g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|