Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2020
|
107,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 54,07g | Kolhy: 213,53g.
Ontbijt: Basterdsuiker, Becel Light, Bruine Boterham. Lunch: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Zwan Hot Dog, Aldi Sandwich . Diner: Siroop, Pannenkoek. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
10 okt 20 door lid: Budgie1
|
Dank je! Het kcal tellen lijkt effect te hebben 😊
10 okt 20 door lid: MXangel
|
Hoe lukt het inmiddels met sporten en spierpijn :)?
10 okt 20 door lid: FemkeCT
|
Ik voel het tijdens het sporten en vind het nieuwe programma zwaar, maar ik ben er nadien nirt meer stijf van. En meestal doe ik 2 keer per week het nieuwe programma en maar 1 keer het oude ☺
10 okt 20 door lid: MXangel
|
Goed bezig dus! Hoe meer je spieren zullen wennen aan de belasting, hoe minder pijn en stijfheid je zal ervaren. Niet opgeven!
11 okt 20 door lid: FemkeCT
|
Dank je! Gelukkig dat het betert. Die stijfheid was erg ontmoedigend. Maar men lijf begint te wennen.
11 okt 20 door lid: MXangel
|
wauw, jij bent ijzersterk bezig! 😘
12 okt 20 door lid: alianaoiseaux
|
Dank je, alianaoiseaux! 😀😘
12 okt 20 door lid: MXangel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MXangel's Gewicht Geschiedenis
|