|
didn't weight and haven't have a good sleep
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 95,43g | Eiwit: 129,90g | Kolhy: 203,99g.
Ontbijt: Nestle Koko Krunch, Bear Brand Adult Plus Milk, Quaker Whole Grain Rolled Oats, Hershey's Cocoa 100% Cacao Natural Unsweetened. Lunch: Ok Cheese, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Sweet and Sour Sauce, Snow or Sugar Snap Peas, Yellow Sweet Corn, Mangos, Carrots. Diner: Chicken Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Beef Stew Meat, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce. Snacks/Andere: Yakult Light Yakult, Del Monte Original Blend Ketchup, Egg. meer...
|
|
1694 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
missqueenrubie's Gewicht Geschiedenis
|