|
nog steeds tijd van de maand, dus zou me best eigenlijk even niet wegen
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
732 kcal
|
Vet: 11,22g | Eiwit: 37,40g | Kolhy: 126,68g.
Ontbijt: Kellogg's Frosties. Lunch: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife, Tomaten. Diner: Fanta Lemon Zero, Melksaus, Herta Hesp Superieur, Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Frambozen, Werther's Original Cream Candies Sugar Free, Danone Light & Free Framboise, Peren. meer...
|
|
1887 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
09 okt 20 door lid: Alain.D
|
Bedankt! Nog zo'n 10kg te gaan...
09 okt 20 door lid: haludiel
|
09 okt 20 door lid: Alain.D
|
hallo, mag ik je vragen hoeveel calorieën je ongeveer eet per dag? ik probeer 1500, khen dezelfde lengte als jou.... grtjs joke
09 okt 20 door lid: mikjokekimzohrabruce
|
1200 probeer ik, soms is het te weinig en heb ik een eetbui
09 okt 20 door lid: haludiel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haludiel's Gewicht Geschiedenis
|