Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2776 kcal
|
Vet: 72,23g | Eiwit: 177,45g | Kolhy: 337,31g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Isolate XP, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Brinta Brinta, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Belbake Geraspte Kokos, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink. Lunch: Kruidvat Chocolade Pepernoten, AH Brabantse Eierkoeken, Campina Echte Slagroom, Lidl Brood met Haver, Appel peer yoghurt muffin (16 stuks), Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Hero Original Aardbeien Jam, Zwagerman Fricandeau, AH Vloerbrood Meergranen, Winarom Scherpe Mosterd, Appel Citroen peer muffin (18 stuks). Diner: Croma Bakboter, Onions, AH Champignons, Carrots, AH Snacktomaatjes, AH Zoete Aardappel, Lidl Filetlapjes. Snacks/Andere: Aldi Chocolade Pinda's, Sondey Speculaas, Banana, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|