Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2074 kcal
|
Vet: 62,24g | Eiwit: 140,65g | Kolhy: 227,26g.
Ontbijt: Leerdammer Lightlife Kaas, AH Knäckebröd Volkoren. Lunch: Gebakken Ei, AH Hummus Pikant, AH Tomaat, AH Krokante Kampioentjes. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Witte Tarwebloem, AH Crème Fraiche Light, AH Zilvervliesrijst, Sojasaus, Appel, Sperziebonen, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Doosjevol Kersen, AH Basic Havermout, AH Mandarijnen, Wortelcake, Lidl Peer, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|