|
Gewicht omlaag: -0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, -0.9, 0) kg
Gewicht = (12.1, 52.7, 2.8) kg
Verdeling = (17.9, 78.0, 4.1) %
Vocht = 58.2%
Late meting. De eerste dag weer in het gareel lijkt gewerkt te hebben. Nu volhouden en het snoep weer ontwennen.
Minpuntje van vandaag is wel dat mijn bloeddruk weer aan de hoge kant is: 152/103. Weg zijn de mooie waarden van een paar weken terug. Het zal wel komen door de toename in gewicht en de stress die ik de laatste tijd (en zeker deze week) weer voel.
Ik zou rond deze tijd ook weer een afspraak maken met de huisarts om het experiment zonder de Nifedipine te bespreken. Dat ga ik nog een beetje rekken, hopend dat de meting van volgende week beter is.
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 34,96g | Eiwit: 82,40g | Kolhy: 255,01g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|