Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 50,30g | Eiwit: 61,99g | Kolhy: 155,82g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Colussi Granturchese, Latte Scremato. Lunch: Pancetta, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Simmenthal Simmenthal, Pane Comune, Pasta al Pesto. Diner: Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato, Pan di Spagna al Cioccolato. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 1 uur en 8 minuten, Boodschappen - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren en 35 minuten, Stilstaan - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 58 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Lezen - 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|