Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2013
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2929 kcal
|
Vet: 92,18g | Eiwit: 166,24g | Kolhy: 359,56g.
Ontbijt: Goji Bessen, Terrasana Chiazaad, Perfekt Honing Vloeibaar, Terrasana Moerbeien, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, AH Basmati Rijst, Conimex Geraspte Kokos. Lunch: Waldkorn Cracker, Banaan, Perziken, Abrikozen, Pruimen. Diner: Plus Fruitsalade, Melkan Magere Yoghurt Aardbei, Milsani Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Knorr Bobotie, HAK Doperwtjes Extra Fijn. Snacks/Andere: Cacaopoeder (Ongezoet), Campina Biologische Karnemelk, Cote D'or Noir Noisettes, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Milsani Magere Yoghurt, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Mattisson Maca Poeder, Flinndal Energiereep. meer...
|
|
3131 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Running - 35 minuten, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 4 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|