Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2013
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 35,24g | Eiwit: 39,69g | Kolhy: 160,78g.
Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Koriander, Iglo Fish Sticks, Aardappelpuree, Sinaasappelen. Diner: Vegetarische Spaghetti met Tomatensaus, Nutella Choco, Meergranenbrood. Snacks/Andere: Sultana Bosvruchten, Volkoren Crackers. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Snel) - 33 minuten, buik-en bilspieroefeningen - 15 minuten, eten en drinken - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 8 uren en 42 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Staelke's Gewicht Geschiedenis
|