Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 48,46g | Eiwit: 95,95g | Kolhy: 230,33g.
Ontbijt: Quaker Whole Grain Rolled Oats, Hershey's Cocoa 100% Cacao Natural Unsweetened, Nutrifarm Chia Seeds, Bananas, Nestle Bear Brand. Lunch: Egg (Whole), Cucumber (with Peel), Carrots , Snow or Sugar Snap Peas, Green String Beans, Gold Seas Yellowfin Tuna Chunks in Springwater, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Diner: Pineapple , Yellow Sweet Corn, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Snacks/Andere: Air Popped White Popcorn, Little Retail Ph Peanut Butter, Grapes. meer...
|
|
1522 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
missqueenrubie's Gewicht Geschiedenis
|