Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 46,45g | Eiwit: 52,64g | Kolhy: 155,62g.
Ontbijt: Alpro Vanille Yoghurt, AH Cottage Cheese, Whole Wheat Bread, Fried Egg, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Lunch: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Baby Food Fruit. Diner: Cooked Dry Chickpeas, Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Hummus, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked), AH Avocado, Sun-Dried Tomatoes . Snacks/Andere: Melkunie Protein Aardbei, AH Basic Muesli, Grapefruit. meer...
|
|
1729 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|