|
V: 40.2
Dat gaat de verkeerde kant op, nu maar weer even streng aan dieet
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2504 kcal
|
Vet: 180,47g | Eiwit: 95,48g | Kolhy: 109,96g.
Ontbijt: Vomar Chicken Sweet Onion Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Verse Slagroom. Lunch: Lindt Excellence 85% Cacao, AH 100% Pindakaas met Stukjes, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Diner: Coop Kiphaasjes Gemarineerd, Zanetti Grana Padano, Galbani Mascarpone , Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Geraspte Mozzarella 40+, Pesto spaans. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Cup-A-Soup Champignon Crème, Atkins Endulge Chocolate Break. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|