|
Deze week begonnen met koolhydraatarm voedingspatroon. Bevalt er goed. Niet alleen de reductie in gewicht, maar ook omdat ik hierdoor automatisch minder/geen gluten eet en dat ook erg prettig is voor mijn buik.
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
971 kcal
|
Vet: 47,03g | Eiwit: 39,91g | Kolhy: 101,27g.
Lunch: AH Basic Gerookte Kipfilet, Tomaten, Gekookt Ei. Diner: Vita D'or Bio Kokosolie, Flespompoen, AH Groentebouillon Blokjes, Garlan Kruidenkaas, Uien, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Rücker Blancello, Rivercote Baguette Wit. Snacks/Andere: Pink Lady Appels, Jumbo Geschrapte Waspeen, Komkommer. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|