Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 82,65g | Eiwit: 110,11g | Kolhy: 124,15g.
Ontbijt: Pears, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Kroger Crab Cakes, Salmon Cake or Patty, Cooked Beets (from Fresh), Cauliflower Rice. Snacks/Andere: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Whole Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
That's great john its hard maintaining weight and you are doing a good job nice drop be blessed
04 okt 20 door lid: jenny3781
|
Thanks Jenny!!! It's easy using FS...
04 okt 20 door lid: John10251
|
04 okt 20 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|