Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3570 kcal
|
Vet: 120,09g | Eiwit: 182,40g | Kolhy: 427,01g.
Ontbijt: AH Gesuikerde Donuts, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), AH Amandeldrink, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Appel peer yoghurt muffin (16 stuks), Campina Echte Slagroom, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, AH Brabantse Eierkoeken, Delicieux Pulled Chicken Salade , Melkan Roomboter Ongezouten, Vomar Rosbief Naturel, AH Vloerbrood Meergranen, Hero Original Aardbeien Jam. Diner: AH Galia Meloen, Dulano Jamon Serrano, Chutney, Delicieux Vitello Tonnato Salade, AH Garnalen met Knoflookmarinade, AH Pecorino Romano Dop 47+, Plus Zoete Peper Tapenade, Delicieux Pulled Chicken Salade, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Bolletje Bakkers Kruidnootjes, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kellogg's Coco Pops Chocos, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|