Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2986 kcal
|
Vet: 146,86g | Eiwit: 177,60g | Kolhy: 217,94g.
Ontbijt: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Zwagerman Gegrilde Beenham, AH Rundergehakt, Milbona Oude Kaas, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Diner: Italiamo Besciamella, Linessa Geraspte Kaas 30+, Gele Courgette, Puntpaprika, Uien, Zwagerman Hamblokjes, Lidl Kipgehakt, Gekookte Spruitjes. Snacks/Andere: Slagroom, Bananenbrood, Corona Extra Bier, Appel, Pruimen, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|