Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1897 kcal
|
Vet: 48,64g | Eiwit: 123,07g | Kolhy: 184,29g.
Ontbijt: AH Doosjevol Frambozen, AH Aardbeienkwark 0% Vet, Body & Fit Whey Isolaat Crispy. Lunch: Fish Tales Witte Tonijn in Olijfolie, Leerdammer Lightlife Kaas, AH Knäckebröd Volkoren, Mosterd, AH Kappertjes, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Diner: Rode Tafelwijn, Parmezaanse Kaas, AH Kastanjechampignons, AH Tomatenblokjes, AH Gesneden Uien, Rode Tafelwijn, AH Excellent Pappardelle, AH Schouderkarbonade. Snacks/Andere: Oppo Double Salted Caramel , Ritter Sport Marzipan, Frambozencake, Lidl Peer, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|