|
Gestaag en goed op weg! Happy me!!! 😁
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 40,04g | Eiwit: 56,22g | Kolhy: 199,19g.
Ontbijt: Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie (Gemalen). Lunch: Bananenbrood, De Ruijter Vruchten Hagelslag, Milbona Smeerkaas 20+, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Biologisch Vloerbrood Meerzaden . Diner: SPA Touch of Grapefruit, Gekookt Ei, AH Olijfolie Extra Vierge, Apetina Verse Kaasblokjes Light, Bertolli Pastasaus Kruidig, AH Linzen, AH Platte Peterselie, AH Winterpeen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Haribo Kersen, Witte Tafelwijn. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Traplopen - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Risss3's Gewicht Geschiedenis
|