Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3188 kcal
|
Vet: 99,67g | Eiwit: 203,72g | Kolhy: 352,00g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Break, Zespri Kiwi Gold, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, Kruidvat Chocolade Pepernoten, AH Vloerbrood Meergranen, AH Mandarijnen, Jumbo Pittige Kip Salade, Winarom Scherpe Mosterd, Vomar Fricandeau, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, Hero Original Aardbeien Jam. Diner: Kruidvat Chocolade Pepernoten, AH Cherrytomaten, Patak's Zoete Mango Chutney, Primadonna Extra Olijfolie, Onions, AH Wortelen, Lidl Hamburger Rund, Lidl Bruine Bol, Jumbo Roze Garnalen, Pompoen. Snacks/Andere: Belbake Geraspte Kokos, Bolletje Bakkers Kruidnootjes, Banaan, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|