Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 38,83g | Eiwit: 97,82g | Kolhy: 186,29g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Haverzemelen, Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aardbeien, Zespri Kiwi Gold. Diner: AH Zoete Aardappelblokjes, AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Roma Tomaten, AH Kipblokjes. Snacks/Andere: Koopmans Fijne Cake, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Nescafé Wiener Melange, Pink Lady Appels. meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 46 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Werken - 1 uur, Buikspieren - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eriin89's Gewicht Geschiedenis
|