|
Had op meer gehoopt in een week. Maar eerlijk is eerlijk: twee keer taart en weinig beweging afgelopen week..
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 58,99g | Eiwit: 84,21g | Kolhy: 139,02g.
Ontbijt: Banaan, Volkoren Brood. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Volkoren Brood. Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gesneden Uien, Lidl Zalmfilet, Bieten, Olijfolie, Champignons. Snacks/Andere: Completa Koffiemelkpoeder, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Zespri Kiwi Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Ik kom er achter dat beweging toch ook wel belangrijk ik. Hou me netjes aan die 2100 kcal, maar zonder beweging gaat er niet veel af
03 okt 20 door lid: RikvGr
|
In twee weken 2.9 kg is heel netjes toch? Als je nu echt een paar weken stil staat, is het andere koek.. Maar een beetje extra beweging kan natuurlijk geen kwaad.
03 okt 20 door lid: chielachiela
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chielachiela's Gewicht Geschiedenis
|