|
Zo, en dat was dan mijn verjaardag weekend! Nu is het echt afgelopen met de feestjes haha. Schade valt nog mee, ik heb goed genoten! :)
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
500 kcal
|
Vet: 22,63g | Eiwit: 38,92g | Kolhy: 32,69g.
Ontbijt: Milbona Jong Komijn 30+, AH Dunne Maïswafels Paprika, Tenery Magere Ham Smeerkaas 20+. Lunch: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|