|
Jakkes, weekend was zwakjes. Nu maar even weer strak eraan!
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 52,44g | Eiwit: 84,72g | Kolhy: 101,05g.
Ontbijt: Verkade Langetjes, Body & Fit Eiwitshake. Lunch: Starbucks Caramel Macchiato, John West Tonijn en Dressing Zongedroogde Tomaten, AH Gemengde Sla Melange. Diner: Conimex Ajam Smoor, GoodBite Tempeh, Conimex Babi Ketjap, Go Tan Sambal Goreng Boontjes, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, Kühne Gurken Viertel, Plus Spaanse Fuet, Coop Zalmrolletjes met Roomkaas, AH Snacktomaatjes, Président Brie 60+, Marsepein, Verkade Langetjes. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|