|
late weging ivm weekend Volgens mij is het deels vochtverlies ivm de menstruatie.
Toch is het ook al een beetje zichtbaar dat ik aan het afvallen ben.
Hopelijk ben ik over 2maanden weer in mijn comfortzone qua gewicht.
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 41,89g | Eiwit: 66,93g | Kolhy: 118,26g.
Lunch: AH Kastanjechampignons, Servero 100% Appelmoes, Bertolli Olijfolie, Aardappel (Vlees en Schil), Pastinaken, Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Spruitjes Gekookt, AH Gegrilde Halve Kip. Diner: Jumbo Bloemen Honing, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Rucola Sla, Lidl Rosbief, AH Liefde & Passie Rogge. Snacks/Andere: AH Mandarijnen, Campina Halfvolle Melk, Oppo Vanilla Pecan Praline. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|