|
Vet 36 op naar de 34
Vetmassa 27,5
Spieren 46,3
Zooo blij mee
Ps vandaag 1x vanuit lig sit up gedaan all by myself dus zonder dat iemand op de voeten zit
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
634 kcal
|
Vet: 14,61g | Eiwit: 53,70g | Kolhy: 63,87g.
Lunch: Herbalife Pro20 Select, Herbalife Voedingsshake, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Biologisch Groenteburger, Jumbo Magere Yoghurt, Gekookt Ei, AH Rucola Sla Melange, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|