Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2020
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2481 kcal
|
Vet: 97,41g | Eiwit: 145,19g | Kolhy: 255,12g.
Ontbijt: Valued Naturals Dried Pitted Dates, Michelle's Cooked Rice, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Milkfish , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Beef and Broccoli, Mama Pho Ga, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Bananas. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Broccoli , Michelle's Cooked Rice, Crispy Fry Fried Chicken. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 1 uur en 40 minuten, Stilstaan - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|