|
ik denk dat ik vocht vasthoud door de warmte,
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 48,57g | Eiwit: 68,31g | Kolhy: 111,69g.
Ontbijt: Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Quaker Havermout, AH Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen. Lunch: Gekookt Ei, Conimex Marinademix Saté, Nevo Komkommer met Schil , Conimex Ketjap Manis, Bertolli Olijfolie , Conimex Javaanse Pinda Satesaus, AH Volkoren Basmati Rijst, Bloemkool, AH Taugé , Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Nevo Sperziebonen Gekookt, Kipfilet. Diner: Philadelphia Naturel Light, AH Rucola, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Andere: AH Granny Smith . meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|