Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2020
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 68,60g | Eiwit: 64,39g | Kolhy: 118,31g.
Ontbijt: Fried Egg, Salami, Whole Wheat Bread, AH Cottage Cheese, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Lunch: Plum, Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Eridanous Halva With Honey, AH Cottage Cheese. Diner: Carrots, AH Courgette, Roasted Potato, Sweet Potato, Sour Cream, Fresh Pork Sausage , Pickles. Snacks/Andere: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Ice Cream. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|