Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 44,24g | Eiwit: 77,16g | Kolhy: 135,24g.
Ontbijt: Melkan Magere Milde Kwark, Kruidvat Chiazaad, Perziken, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Pruimen, Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Kanzi Appels. Lunch: Groene Olijven, SPAR Ijsbergsla Slamix, Gekookt Ei, Le Rustique Brie, Watermeloen, Feta Kaas. Diner: Body & Fit Smart Protein Vanille, Nasi met Kip. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|