Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2020
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2543 kcal
|
Vet: 67,66g | Eiwit: 155,57g | Kolhy: 336,94g.
Ontbijt: Bananas, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Great Value Extra Large Eggs, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Samyang Jjajang Hot Chicken Flavor Ramen with Korean Black Bean Sauce, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Lunch: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham, Mrs Baird's Large White Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Gala Apples, Publix Dried Dates, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. Diner: 555 Sardines in Tomato Sauce, Pinakbet Ilocano, Cooked Mackerel, Cooked White Rice. meer...
|
|
2723 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Stilstaan - 7 uren en 45 minuten, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|