|
1 uur later gewogen en gisteren de avondmaaltijd geskipt. Verwacht dus weer een schommeling omhoog. We zullen het de komende dagen zien.
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 33,92g | Eiwit: 51,58g | Kolhy: 116,22g.
Ontbijt: Demeter Appelazijn, Quaker Havermout, AH CHIAZAAD Thuis, AH Blauwe Bessen, AH Conference Peren, Verstegen Kaneel, AH Amandelschaafsel, Campina Halfvolle Melk. Lunch: AH Groene Olijven met Knoflook, Cologran Stevia, Verstegen Kaneel, Chiquita Banaan, AH Blauwe Bessen, Kaiserschmarrn gezond met kwark, Maggi Basis Voor Soep Kip, AH Boerensoepgroente, Bonduelle Diepvries Doperwten. Diner: AH Gesneden Uien, Nevo Sperziebonen Gekookt , Gekookt Ei, AH Tasty Tom Trostomaten, C1000 Basis Slamix, Bertolli Aceto Balsamico, Komkommer (met Schil), Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures. meer...
|
|
1795 kcal
|
Activiteit:
dagelijks verbruik - 1 uur, Samsung Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|