Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2020
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2727 kcal
|
Vet: 92,03g | Eiwit: 170,99g | Kolhy: 313,88g.
Ontbijt: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Samyang Jjajang Hot Chicken Flavor Ramen with Korean Black Bean Sauce, Bananas, Equate Isolate Whey Protein Supplement, HEB Sauerkraut, Great Value Extra Large Eggs, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Publix Dried Dates, Gala Apples, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Mrs Baird's Large White Bread, Deli Sliced Black Forest Ham, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Diner: Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Zitten - 6 uren en 10 minuten, Stilstaan - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|