|
Vakantiekilo’s deel 1, nog 1 weekje te gaan
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 97,22g | Eiwit: 119,24g | Kolhy: 200,43g.
Ontbijt: AH Sweet Eve Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH American Pancakes, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: AH Liefde & Passie Petit Pains Spelt, Komkommer, White Lady Zuivelspread Light, AH Gerookte Zalm Filet. Diner: AH Zonnebloempitten, AH Magere Spekblokjes, Komkommer, AH Courgette, AH Tomaat, AH Olijfolie Traditioneel, Bettine Geitenkaas Bolletjes, AH Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Chene d'Argent Camembert , Roquefort Kaas, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Body & Fit Whey Isolaat Crispy. meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 1 minuut, Squats - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|