Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2020
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3399 kcal
|
Vet: 75,70g | Eiwit: 169,32g | Kolhy: 431,86g.
Ontbijt: Bananas , Samyang Jjajang Hot Chicken Flavor Ramen with Korean Black Bean Sauce, Equate Isolate Whey Protein Supplement, HEB Sauerkraut, Great Value Extra Large Eggs, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Lunch: Gatorade Thirst Quencher Orange , Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Subway Sweet Onion Dressing, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Diner: Bananas , Michelle's Cooked Rice, Cooked Mackerel, Pinakbet Ilocano. Snacks/Andere: Red Table Wine . meer...
|
|
3470 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren en 27 minuten, Boodschappen - 1 uur en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Stilstaan - 4 uren en 3 minuten, Zitten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 43 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|