|
Ik snap het weer niet goed meer. Ben gisteren naar Gent geweest de hele dag voor een tattoo te laten zetten. Heb een panini gegeten en een hamburger met frieten. Wel veel rondgelopen natuurlijk.
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
698 kcal
|
Vet: 9,06g | Eiwit: 42,17g | Kolhy: 112,27g.
Ontbijt: Everyday Havermout, Frambozen. Lunch: Alpro Caffè Brazilian Coffee & Almond Blend, Bouillon Kip, Halfvolle Melk, Mushrooms. Diner: Delhaize Baconreepjes, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Frambozen, Danone Light & Free Aardbei, Appels (zonder Schil). meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Ik heb dat ook al gehad. Ik denk dat als je lang op weinig calorieën leeft, dat je lichaam dan wat schrik krijgt en meer dingen vasthoudt. Als je dan eens een cheat dag doet, geeft dat mss een geruststelling aan je lichaam ofzo.
10 sep 20 door lid: Elkedemey
|
bij mij is het meestal met een dag uitstel dat het gewicht erbij komt
10 sep 20 door lid: dorie13
|
Ik denk ook dat ik eigenlijk te weinig at omdat ik er ook ben beginnen bij sporten en mijn lichaam dat al helemaal niet gewoon was. Fatsecret raadt mij 1500 kcal aan, maar dat vind ik veel te veel, want ik verbrand maar max 1800 of zo als ik niet veel doe. Maar ja als ik dan nog wel traag afval in plaats van niet meer dan kan ik het wel proberen.
En ja morgen nog afwachten of ik toch niet bijkom zeker.
10 sep 20 door lid: haludiel
|
Opgelet hè. Je lichaam verbrandt ook tijdens het slapen. Ik hen een Apple Watch. Je zit al gauw aan 450 kcal tijdens het slapen.
10 sep 20 door lid: Vicky3006
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haludiel's Gewicht Geschiedenis
|