|
Na circa 6 weken uit de Keto ( dus op zijn tijd brood , patatjes , bonbons , ijs 🤭🤭🤭) te zijn geweest. Maandag jl weer begonnen. Ik mis het goede gevoel van in Ketose zijn. Het laten staan van ijs en vooral praline bonbons , waar was die discipline, etc. Hoewel ik niet zwaarder ben geworden( verlies spierweefsel????) ik ga het weer doen!!!
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
469 kcal
|
Vet: 37,40g | Eiwit: 32,11g | Kolhy: 1,02g.
Lunch: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Kokosolie, Gebakken Ei zonder Vet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|