|
Ik heb 1 dag 1600 kcal gegeten in plaats van 1200 omdat ik vastzat op 73,7... toch niet zo'n goed idee blijkbaar
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
757 kcal
|
Vet: 8,77g | Eiwit: 53,12g | Kolhy: 113,10g.
Ontbijt: Delhaize Magere Melk, Delhaize Bio Cornflakes. Lunch: PB2 Powdered Peanut Butter, Danone Light & Free Framboos, Everyday Verse Kaas Mager. Diner: Weight Watchers Lasagne Bolognese, Sojasaus, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. Snacks/Andere: Monster Energy Absolutely Zero, Bramen. meer...
|
|
1859 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|