|
Ik snap het niet goed.
Ik doe alles juist? Ik eet 1200 kcal. Ik ga wandelen en sta op de crosstrainer. Ik drink 2l water en dan nog koffie en thee. Ik slaap genoeg.
Al 5 dagen woog ik 73,7. Ik werd er gek van dus doe vandaag de batterij uit de weegschaal en er weer in en nu staat er 73,9. Nog slechter dus.
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 30,42g | Eiwit: 90,86g | Kolhy: 253,62g.
Ontbijt: Zespri Sungold Kiwi, Body & Fit Smart Protein. Lunch: Harde Soepstengels, Komkommer (met Schil), Colruyt Everyday Groentebouillon, Boni Broccoli Diepvries. Diner: Vit Hit Boost, Chef Select Puree met Boter, Peultjes, Boni Doperwten Extra Fijn, Kalfslapje, Stoofvleessaus. Snacks/Andere: Boni Zure Snoepmix, Body & Fit Smart Protein Chips Original), Body & Fit Smart Popcorn, Frambozen, Fruitsalade. meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 6 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
1200kcal kan te weinig zijn, waardoor je lichaam in spaarstand gaat en alles probeert bij te houden
07 sep 20 door lid: Elkedemey
|
Voor de rest ben je super goed bezig!
07 sep 20 door lid: Elkedemey
|
Mss maak je ook spieren aan meedoe sport en die wegen meer. Merk je verschil in de spiegel, of hoe je kleren zitten?
07 sep 20 door lid: Elkedemey
|
Rond mijn menstruatie hou ik ook meer vocht op. Het kan aan verschillende zaken liggen!
07 sep 20 door lid: Elkedemey
|
Mijn menstruatie zou bijna moeten komen, daar kan het al aan liggen...
Ook ben ik in totaal al 15kg afgevallen dus misschien heeft mijn lichaam even genoeg.
Ik merk vooral in mijn gezicht dat ik slanker lijk, mijn kleren zitten nog ongeveer hetzelfde.
07 sep 20 door lid: haludiel
|
Wow, proficiat!!
Vier dat maar (hoe je wil, met schouderklopjes mag ook ;)) en doe verder met al die gezonde keuzes!
Veel water drinken, sporten, gezond eten, dat gaat je allemaal goed doen. Dat cijfer komt wel weer mee
07 sep 20 door lid: Elkedemey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haludiel's Gewicht Geschiedenis
|